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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【鍾玉玨╱綜合報導】

醫師與專家認為,近年在美國很夯的果汁斷食、果汁排毒等養生方法,效果言過其實,就和18世紀宣稱水蛭可吸出毒素的道理差不多。

果汁排毒受到名流熱捧。Spa順勢推出療程,高檔食品店販售昂貴的排毒果汁,冷壓果汁機一台售價美金700元(約台幣22,600元)依舊讓人趨之若騖。但是何以大家如此熱中於體內環保、體內排毒?到底果汁排毒有無科學根據?

紐約溫斯普洛大學醫院肝膽腸胃科醫師葛蘭德爾(James Grendell)說,大家的確對所謂排毒很感興趣,但進一步詢問到底想排出哪些毒素,卻又說不出來。

毒素的確存在體內。根據醫師的定義,毒素指的是有害身體的物質,諸如農藥、鉛、防凍劑等。再者,食用過量也有害健康的酒、止痛藥、鎮靜劑等也是有害物質。所幸一般健康人的腎、肝等器官多半能自行解毒。

至於果汁是否能協助身體排毒,葛蘭德爾表示:「目前並無科學實證可以證明,果汁或是任何一種食物具備和腎、肝一樣的排毒功能。」

但他也強調,飲用富含維他命、抗氧化成分的蔬果汁的確有利健康,只不過誇大的排毒說讓人想起18世紀用水蛭放血治病一樣。

喬治華盛頓大學醫學院腸胃科醫師薩德勒,針對網路上有關果汁解毒的若干貼文表達看法。網路說:果汁餐(果汁斷食法)可讓胃休息。她則反駁:胃為何需要休息?網路又稱:果汁增加身體所需養分,有助排出累積在體內的毒素。她不客氣地反駁道:「這到底是什麼意思?」

力倡蔬果汁排毒的醫師梅洛(Woodson Merrell)坦言,太多人對果汁排毒發表誇大不實的說法。

中國時報【倪浩倫╱台北報導】

有「中國最美女胖子」之稱的及偉佳(見圖),4年前因參加減重實境秀走紅,體重在4個月內從126公斤瘦到65公斤,但下了節目卻陷入不斷復胖、減重的「溜溜球循環」,錯誤的減肥方式更讓她出現輕微憂鬱、鬼剃頭,甚至月經半年沒來的不適症狀。

22歲的及偉佳長相亮麗,神似韓國女星金喜善,4年前結束實境秀後,因仍保有高人氣,受到眾多粉絲愛戴,讓她必須維持身材和體重。而她選擇節目中的極端減肥方式,包括一天只吃2顆蘋果、每天分早中晚運動3次,使她瘦得快也復胖得快,前前後後約4~5次。

錯誤的減肥方式,讓及偉佳每次復胖都來的又快又「更胖」,除了心理出現憂鬱症狀,身體狀況也大亂,月經半年沒來、還因掉髮出現「鬼剃頭」。日前又復胖到106公斤,決定來台求助胃繞道手術,術後僅一周、體重便降到98公斤。

中國醫藥大學附設醫院國際代謝形體醫學中心院長黃致錕說,透過手術,將及偉佳的胃隔出僅30cc的小胃,小腸也繞道約200公分,讓她減少食量和熱量吸收,漸漸達到少量多餐的正確飲食觀念。他補充,該手術會同時減少維生素的吸收效率,故要定時補充維他命。

過去擔任陸版《超級減肥王》的醫好康偷偷說折扣療總顧問的黃致錕說,根據國外追蹤研究發現,美版超級減肥王參賽者、幾乎所有都在下節目後復胖,讓他開始質疑短期內的強力減暢銷肥,對於長期的體態維持效果。

他強調,在亞洲地區,身體指數(BMI)大於32且合併疾病、或大於37無合併疾病者,都歸類於病態性肥胖;該類患者若使用內科減肥包括藥物、飲食、運動等治療方法,雖可短時間快速瘦身,「卻超過9成會復胖回來。」

黃致錕解釋,復胖主因在於強力減肥後,導致身體代謝變慢、內分泌變差,但大腦對食物對食物慾望、以及腸胃道對營養的需求都和減肥前相同,稍有鬆懈便會重拾以往飲食習慣、體重止跌回升、甚至超越原本的體重,這稱作「溜溜球效應」。

國內目前減重手術約20~30萬元,國外民眾則約40~60萬元。黃致錕提醒,曾經嘗試內科減肥失敗者、且BMI超過35,且經評估無重度憂鬱、吸毒或酒癮等狀況,才可接受減重手術治療。

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